Banyak orang yang menganggap
menurunkan kadar gula darah adalah hal yang cukup sulit. Padahal Cara mudah turunkan kadar gula darah bisa anda
lakukan dengan mudah tanpa harus mengkonsumsi obat-obatan kimia berbahaya. Sebab
anda bisa menurunkan kadar gula darah dengan mengkonsumsi makanan yang ada di
sekitar lingkungan anda, tanpa harus takut dengan efek samping yang
ditimbulkan.
Ada banyak sekali makanan atau
sayuran yang bisa anda konsumsi setiap hari untuk menurunkan kadar gula darah
anda. Harganya pun terbilang cukup murah meriah. Anda akan menemukan beberapa tanaman herbal yang memiliki peran untuk menurunkan
kadar gula darah anda.
Pare Sebagai Penurun Kadar Gula darah
Ternyata pare adalah salah satu
tanaman herbal yang bisa anda gunakan sebagai penurun gula darah. Namun,
seperti yang kita ketahui bersama bahwa tidak banyak orang yang suka dengan
tanaman pare ini. Penyebabnya adalah rasanya yang cukup pahit. Akan tetapi,
dibalik rasa pahitnya itu terdapat khasiat yang cukup luar biasa. Jika anda
adalah termasuk orang yang tidak menyukai pahitnya pare, anda bisa mensiasati
dengan mengkonsumsi pare dicampur dengan sayuran yang lain, agar rasa pahitnya
sedikit berkurang.
Bayam sebagai Penurun Kadar Gula Darah
Apabila anda benar-benar tidak
suka dengan pare, maka anda bisa menurunkan kadar gula darah dengan
mengkonsumsi bayam. Sayuran bayam ini tak hanya memberikan anda energi saat
memakannya, tetapi juga sekaligus berperan untuk menyembuhkan penyakit gula
darah anda. Walau sebenarnya berdasarkan penelitian yang dilakukan, bayam ini
hanya bisa mengontrol dari kadar gula darah saja. Bayam memiliki fungsi dalam
pengaturan pengeluaran insulin serta glukosa di dalam tubuh. Berbeda dengan
pare, tentunya bayam ini lebih banyak disukai oleh banyak orang, mungkin juga
termasuk anda. Untuk mengkonsumsinya, anda bisa membuatnya menjadi sayur
ataupun membuatnya menjadi keripik bayam.
Kedelai sebagai Penurun Kadar Gula Darah
Ternyata kedelai juga memiliki
fungsi sebagai penurun kadar gula darah. Untuk mendapatkan kedelai ini pun
tidak sulit, bahkan kedelai sering kali menjadi bahan utama dalam makanan. Kedelai
ini memiliki kandungan pati yang cukup sedikit. Namun, kandungan serat serta
proteinnya cukup tinggi. Inilah yang menjadi alasan kenapa kedelai termasuk
makanan yang cukup direkomendasikan untuk para penderita penyakit gula darah. Kandungan
protein serta serat yang cukup banyak berperan sebagai pendorong untuk
menurunkan ekskresi urin.
Teh Sebagai Penurun Kadar Gula Darah
Tak disangka, ternyata teh juga
memiliki peran sebagai penurun kadar gula darah, terutama adalah teh hitam. Kandungan
theaflavin serta taninnya dapat meningkatkan aktivitas insulin. Tak hanya itu,
pada waktu yang sama, juga berperan sebagai pengontrol kadar gula darah.
Bahkan, ada manfaat lain lagi, yaitu teh sebagaialternatif pelangsing tubuh.
Itulah beberapa jenis herbal yang
bisa anda konsumsi sebagai penurun kadar gula darah yang cukup murah meriah.
Akan tetapi, efek yang ditimbulkan cukup signifikan, apalagi ketika anda
mengkombinasikan dengan obat herbal alami yang aman dan halal.
0 komentar:
Posting Komentar